الرئيسيةس .و .جالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيد العشاق

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 31
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : حلووووووووو

مُساهمةموضوع: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الإثنين مارس 31, 2008 11:15 am

) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليث فلسطين

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 707
العمر : 24
العمل/الترفيه : student
المزاج : Relax

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس أبريل 03, 2008 10:55 pm

الله يعافينا يا رب

مشكوووور اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أمير العذاب

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1854
العمر : 25
العمل/الترفيه : لاعب كمال أجسام
المزاج : مبسوط بشوفتكو

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الأحد أبريل 06, 2008 7:37 pm

مشكور يا غالي عالتنبيهات الرائعة
دمت متألق دوما فيما تكتب
تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.nesmat.com/vb/
نورس

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 645
العمر : 26
العمل/الترفيه : سباحة وتنس ونت وكورة وسلة و كلووووو
المزاج : ماجستير ((بلزهق))

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس أبريل 10, 2008 11:59 am

مشكوووووووووور

وشكرا على الرموز الحلوة

ههههه

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.paldf.net
مرهف الاحساس

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1031
العمر : 25
العمل/الترفيه : حاليا : عاشق ولهان
المزاج : بفكر و بعدين بحكيلكم

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس أبريل 17, 2008 10:35 am

مشكور اخي الفارس الابيض على هالمشاركة الرائعة
و امتعنا بالمزيد من مشاركاتك الحلوة
تحياتي
مرهف الاحساس

_________________
لا تجعل مشــــاعرك أرضا يـداس عليها بل
اجعلها سماء يتمنى الجميع الوصول إليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mohamed

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 104
العمر : 26
العمل/الترفيه : مدير أمن القوات العامة
المزاج : مش ضروري

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الخميس أبريل 24, 2008 6:59 am

مشكور يا باشااااااااااااااااااا

على الحلاوة دي

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.osoud.net
الله معك

avatar

ذكر
عدد الرسائل : 257
العمر : 25
العمل/الترفيه : رئيس سابق
المزاج : لا تعليق

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   السبت يوليو 12, 2008 7:11 pm

مشكور يا عمي الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مها

avatar

انثى
عدد الرسائل : 1390
العمر : 26
العمل/الترفيه : زوروني على منتدايا القديم الجديد
المزاج : .....................

مُساهمةموضوع: رد: عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!   الأحد يوليو 13, 2008 12:33 pm

يما انا خفت
الحمد كل شي انحكى ايجابية فيه عدى الحوار مع الناس
بس الحمد لله انا بتكلم هيني معكون وشوي مع الناس
يللا ممشيا حالي والله لا يجيب مكروه

يسلموووووووووووو سيد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://taif-almahabba.all-up.com/forum.htm
 
عشرة عادات تدمر الدماغ !!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: O?°'¨ المنتديات الإضافية¨'°?O :: العيادة الطبية-
انتقل الى: